Разрешите сайту отправлять вам актуальную информацию.

22:46
Москва
7 октября ‘22, Пятница

Названы факторы риска, вызывающие развитие гипертонии

Опубликовано

Гипертоникам нужно побороть вредные привычки, чтобы их состояние не ухудшалось.

Геронтолог Юрий Конев пояснил, что прежде всего им необходимо забыть про спиртное, кофеин и никотин. Также нужно ограничить потребление соли и тонизирующих напитков, передают слова эксперта «Народные Новости».

Еще гипертоники должны соблюдать режим сна в темное время суток, когда происходит выработка гормона мелатонина. Следует вести активный образ жизни и правильно питаться.

Избыточная масса тела — это очень большой фактор риска, отметил специалист. Еще он обратил внимание на то, что многие люди даже не догадываются, что у них гипертония.

Поэтому врач посоветовал регулярно обследоваться и проверять давление, чтобы знать, что оно в норме.

Читайте нас в Дзене

Добавьте ленту «INFOX.ru» в свою личную и получайте актуальные новости ежедневно

Подписаться
Кремль отреагировал на отмену регионами новогодних мероприятий
Реклама